Arroz Integral Tocantinópolis TO

Arroz Integral em Tocantinópolis. Telefones e endereços de profissionais relacionados a Arroz Integral em Tocantinópolis. Encontre também artigos com informações e dicas sobre Arroz Integral.

Mercado Varejista
(99) 3571-2453
Avenida Porto Franco 26
Porto Franco, Maranhão
 
Supermercado Serve Bem
(99) 3571-2314
Rua Marechal Hermes 262
Porto Franco, Maranhão
 
Supermercado Brandão
(99) 3531-6122
Avenida Tancredo Neves 560
Estreito, Maranhão
 
Supermercado Distribuidora Rio Negro
(63) 3538-1208
Avenida 7 de Setembro lt 2
Aparecida do Rio Negro, Tocantins
 
Supermercado Pauliceia
(63) 3313-1720
Rua 19 72
Gurupi, Tocantins
 
Supermercado Monteiro
(99) 3571-2220
Rua Joaquim Pereira Pfn 269
Porto Franco, Maranhão
 
Adélia Divina Carvalho
(99) 3535-3708
Avenida JK 588
Campestre do Maranhão, Maranhão
 
Supermercado Avenida
(99) 3531-7923
Avenida Tancredo Neves 715
Estreito, Maranhão
 
Pegue Pague Rio do Sono
(63) 3369-1177
Avenida Bernardo Sayão
Novo Acordo, Tocantins
 
Melo & Lima Ltda
(63) 3357-2230
Rua 3 A qd 63A lt 1
Formoso do Araguaia, Tocantins
 

Receita Arroz Integral

Receita Arroz Integral – Trata-se de uma receita muito fácil de se preparar, e com certeza para quem esta iniciando, ou já esta praticando a tão famosa dieta, esta com certeza não poderá faltar no seu cardápio, sempre recomendada geralmente por todos nutricionista, um acompanhamento perfeito para realmente se manter em forma, esta realmente vale apena, simples mas muito eficiente.Veja também – Sopas as mais Nutritivas e mais simples no seu PreparoArroz integral4 colheres de sopa média.Legumes:Brócolis, chuchu, couveflor, couvedebruxelas e vagem.Modo de Preparo:Lave o arroz, deixe de molho na água durante uma hora e leve para cozinhar. Após 10 minutos de cozimento, adicione os legumes (na mesma panela). Siga o cozimento em fogo brando. Adicione mais água para não secar. Não use óleo.A quantidade é suficiente para duas refeições.………………………………………………………….Receita de Arroz Integral SimplesIngredientes:4 copos de arroz integral cateto3 colheres (chá) de sal5½ copos de águaModo de Preparo Peneirar o arroz, limpar e medir. Lavar, escorrer e colocar de molho por 2 horas (em tempo quente) ou por 3 horas (em tempo frio) com 5 e 1/2 copos de água em um pote tampado. Depois, colocar todos os ingredientes na panela de pressão. Iniciar o cozimento com fogo alto até pegar pressão. Deixar cozinhar nesta intensidade por 4 minutos e depois abaixar o fogo, mantendo a pressão da panela num ritmo estável por 1 hora. Desligar o fogo e deixar descansar de 10 a 15 minutos.……………………………………………………………………………….Arroz integral coloridoIngredientes1 copo (requeijão) de arroz integral3 copos (requeijão) de água fervente2 cenouras cruas raladas1 colher (chá) de colorau1 colher (chá) de óleo1 cebola pequena picadaSal a gostoModo de Preparo1. Lave o arroz, escorra e deixe secar bem e reserve2. Pique a cebola e reserve3. Rale a cenoura e reserve4. Em uma panela coloque o arroz e toste bastante5. Acrescente o óleo e doure a cebola e dissolva o colorau6. Acrescente a cenoura e o sal7. Coloque a água mexendo bem8. Tampe a panela e deixe cozinhar9. Cozinhe em fogo baixo10. Decore a vasilha com ramos de hortelã